# Tính tỷ lệ eo hông

> Nhập vòng eo và vòng hông để biết tỷ lệ WHR và mức nguy cơ theo ngưỡng WHO: từ 0,90 với nam và 0,85 với nữ được xem là béo bụng.

Tỷ lệ eo trên hông cho biết mỡ tập trung ở bụng hay ở hông — chỉ số này bổ sung cho BMI.

URL: https://tinhngay.com/y-te/tinh-ty-le-eo-hong

## Công thức

```
Tỷ lệ eo hông = Vòng eo ÷ Vòng hông
```

## Ví dụ

Nam vòng eo 85 cm, vòng hông 95 cm: 85 ÷ 95 = 0,89 — sát ngưỡng 0,90, thuộc mức nguy cơ trung bình.

## Câu hỏi thường gặp

### Đo vòng eo ở đâu cho đúng?

Đo ngang rốn, sau khi thở ra nhẹ, thước áp sát da nhưng không siết. Đo vòng hông ở chỗ rộng nhất của mông.

### Tỷ lệ eo hông khác BMI thế nào?

BMI đo tổng khối lượng so với chiều cao, còn tỷ lệ eo hông cho biết mỡ nằm ở đâu. Hai người cùng BMI nhưng ai mỡ tập trung ở bụng thì nguy cơ chuyển hoá cao hơn.

### Chỉ đo vòng eo có đủ không?

Vòng eo đơn thuần cũng là chỉ số hữu ích và dễ theo dõi hơn. Tỷ lệ eo hông nói thêm về phân bố mỡ.