Tới nội dung chính
Tính Ngay

Tính chu kỳ kinh nguyệt

Nhập ngày đầu kỳ kinh gần nhất để ước tính ngày rụng trứng, cửa sổ dễ thụ thai và kỳ kinh tiếp theo.

Chu kỳ không đều?

Chu kỳ dài ngắn khác nhau giữa các tháng thì ước tính theo lịch kém tin cậy hơn. Bạn có thể nhập độ dài trung bình của vài chu kỳ gần đây.

Rụng trứng dự kiến

—

Nhập ngày đầu kỳ kinh gần nhất để xem lịch chu kỳ dự kiến.

Lưu ý: đây là ước tính dựa trên lịch, không xác định chính xác ngày rụng trứng. Chu kỳ có thể thay đổi từ tháng này sang tháng khác. Không dùng công cụ này như một biện pháp tránh thai.

Cách tính

Kỳ kinh tiếp theo = Ngày đầu kỳ gần nhất + Độ dài chu kỳ Rụng trứng ≈ Kỳ kinh tiếp theo − 14 ngày Cửa sổ dễ thụ thai ≈ 5 ngày trước tới ngày rụng trứng

Đây là cách ước tính theo lịch, không phải phép đo. Rụng trứng thường xảy ra khoảng 10–16 ngày trước kỳ kinh tiếp theo, và thời điểm thật có thể sớm hoặc muộn hơn kể cả ở người có chu kỳ tương đối đều.

Ví dụ với chu kỳ 28 ngày

Kỳ kinh gần nhất bắt đầu 01/08/2026, chu kỳ 28 ngày, hành kinh 5 ngày: kỳ tiếp theo 01/08 + 28 = 29/08, kéo tới 02/09. Rụng trứng dự kiến 29/08 − 14 = 15/08. Cửa sổ dễ thụ thai dự kiến 15/08 − 5 = 10/08 tới 15/08.

01/08Ngày 115/08Ngày 1529/08Ngày 29
  • Kỳ kinh
  • Cửa sổ dễ thụ thai dự kiến
  • Rụng trứng dự kiến
  • Kỳ kinh tiếp theo dự kiến

Nguồn tham chiếu

Cập nhật lần cuối: — ngày đối chiếu lại toàn bộ con số trên trang với các nguồn nêu trên.

Tính Ngay không liên kết với các tổ chức nêu trên. Link dẫn tới tài liệu gốc để bạn tự đối chiếu con số công cụ đang dùng.

Công cụ liên quan

Tính ngày dự sinh Ngày dự sinh và tuổi thai theo kỳ kinh cuối Chênh lệch ngày Số ngày giữa hai mốc thời gian

Câu hỏi thường gặp

Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày nào?

Tính từ ngày đầu tiên có kinh của một kỳ đến ngày đầu tiên có kinh của kỳ tiếp theo.

Chu kỳ 28 ngày thì rụng trứng ngày nào?

Cách ước tính bằng lịch đặt ngày rụng trứng khoảng 14 ngày trước kỳ kinh tiếp theo. Với chu kỳ 28 ngày, đó thường là khoảng ngày 14–15 của chu kỳ, nhưng thực tế có thể sớm hoặc muộn hơn.

Chu kỳ không đều có tính được ngày rụng trứng không?

Vẫn ước tính được, nhưng độ tin cậy thấp hơn vì ngày rụng trứng thay đổi giữa các chu kỳ. Nhập độ dài trung bình của vài chu kỳ gần đây sẽ sát hơn.

Cửa sổ dễ thụ thai là gì?

Là khoảng thời gian quanh ngày rụng trứng khi khả năng thụ thai cao hơn. Công cụ này lấy khoảng 5 ngày trước đến chính ngày rụng trứng dự kiến, vì tinh trùng sống được tới khoảng 5 ngày.

Có thể dùng công cụ này để tránh thai không?

Không. Đây chỉ là ước tính dựa trên lịch và không thay được biện pháp tránh thai.