# Tính cân nặng lý tưởng

> Nhập giới tính và chiều cao để biết khoảng cân nặng phù hợp theo BMI 18,5–22,9 dành cho người châu Á, kèm kết quả theo công thức Devine và Robinson.

Nhập chiều cao để biết khoảng cân nặng phù hợp theo BMI, kèm hai công thức Devine và Robinson thường dùng trong y khoa.

URL: https://tinhngay.com/y-te/tinh-can-nang-ly-tuong

## Công thức

```
Khoảng theo BMI = 18,5 và 22,9 × (chiều cao mét)² Devine (nam) = 50 + 2,3 × số inch vượt trên 5 feet Robinson (nam) = 52 + 1,9 × số inch vượt trên 5 feet
```

## Ví dụ

Nam cao 175 cm = 1,75 m = 68,9 inch, vượt 5 feet đúng 8,9 inch. Khoảng theo BMI = 18,5 × 1,75² đến 22,9 × 1,75² = 56,7 – 70,1 kg. Devine = 50 + 2,3 × 8,9 = 70,5 kg. Robinson = 52 + 1,9 × 8,9 = 68,9 kg.

## Câu hỏi thường gặp

### Nên tin con số nào?

Khoảng theo BMI, vì sức khoẻ thường ngày không có một cân nặng "đúng" mà là một khoảng phù hợp. Devine và Robinson chủ yếu dùng trong y khoa để tính liều thuốc theo cân nặng lý tưởng.

### Vì sao công thức lại tính theo inch và feet?

Vì cả hai ra đời ở Mỹ trong thập niên 1970–1980.

### Người nhiều cơ bắp thì sao?

Cả BMI lẫn hai công thức này đều không phân biệt cơ và mỡ. Người tập nặng có thể vượt khoảng mà vẫn khoẻ mạnh.