# Tính BMI

> Nhập cân nặng và chiều cao để biết BMI, phân loại theo ngưỡng dành cho người châu Á và khoảng cân nặng phù hợp với chiều cao của bạn. Kết quả chỉ mang tính tham khảo.

BMI — chỉ số khối cơ thể. Nhập cân nặng và chiều cao để biết bạn đang ở mức nào theo ngưỡng dành cho người châu Á.

URL: https://tinhngay.com/y-te/tinh-bmi

## Công thức

```
BMI = Cân nặng (kg) ÷ Chiều cao (m)^2
```

## Ví dụ

Nặng 65 kg, cao 170 cm: 170 cm = 1,70 m nên BMI = 65 ÷ (1,70 × 1,70) = 22,5 — bình thường theo ngưỡng châu Á. Khoảng cân nặng ứng với BMI 18,5–22,9 ở chiều cao này là 53,5 – 66,2 kg.

## Câu hỏi thường gặp

### Vì sao ngưỡng ở đây khác bảng BMI quốc tế?

Người châu Á tích mỡ nội tạng ở mức BMI thấp hơn, nên bảng này coi thừa cân từ 23 và béo phì từ 25, trong khi bảng toàn cầu của WHO đặt mốc 25 và 30. Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh béo phì của Bộ Y tế (Quyết định 2892/QĐ-BYT năm 2022) cũng dùng ngưỡng 23 và 25.

### BMI có chính xác với mọi người không?

Không. BMI không phân biệt cơ và mỡ, nên người tập luyện nhiều có thể có BMI cao mà không thừa mỡ. Chỉ số này cũng không phù hợp với phụ nữ mang thai, trẻ em, người cao tuổi và vận động viên.

### BMI của trẻ em tính thế nào?

Dưới 18 tuổi không dùng bảng phân loại của người lớn. Cùng một BMI có thể là bình thường ở bé 15 tuổi nhưng đã là thừa cân ở bé 8 tuổi, vì ngưỡng đổi theo tuổi và giới. Kết quả phải đọc theo bách phân vị ứng với đúng tuổi và giới, dựa trên biểu đồ tăng trưởng của WHO hoặc CDC.

### BMI của tôi cao thì nên làm gì?

BMI chỉ là tín hiệu ban đầu, không phải chẩn đoán. Nếu lo lắng về cân nặng, hãy trao đổi với bác sĩ để được đánh giá đầy đủ cùng các chỉ số khác như vòng eo, huyết áp và xét nghiệm máu.